белковая диета для набора мышечной массы

Как набрать мышечную массу

Нередко желание набрать мышечную массу вызывает не меньше трудностей, чем и желание похудеть. Чтобы получить заветные кубики пресса, накаченные ягодицы и красивые бицепсы, одних упражнений в тренажерном зале будет недостаточно. Обязательно нужно выстроить правильный режим питания, при котором потребляемые калории будут уходить в мышцы, а не жир. С этой задачей прекрасно справляется специально разработанная белковая диета [...]

белковая диета после пункции

Диета после пункции

Очень часто женщинам, готовящимся к зачатию малыша с помощью ЭКО, после проведения процедуры пункции фолликулов назначают соблюдение белковой диеты. Белок играет важную роль в организме будущей мамы и простые соблюдения правил питания, помогут минимизировать риски, сведут к нулю возможность появления синдрома гиперстимуляции яичников и поблагоприятствуют успешному зачатию [...]

белковая диета на 21 день

Меню на 21 день

Специально разработанное меню белковой диеты на полные три недели поможет скинуть лишние килограммы, не ощутив ни разу за всё время, чувство голода. После белково-овощной диеты на 21 день, организм легко перестраивается на употребление меньшего количества пищи, снижается тяга к сладкому, мучному, фаст-фуду и полуфабрикатам [...]

сколько можно сбросить на белковой диете

Сколько можно сбросить

При принятии решения сесть на диету, конечно одним из вопросов будет: "На сколько я похудею за неделю такой диеты?". Белковая диета очень хорошо справляется с задачей сжигания лишнего жира, и сохранении при этом мышечной массы. Но её не желательно придерживаться более 2х недель. Так на сколько же можно похудеть за такое время? [...]

белковая диета назардана

Диета доктора Назардана

Благодаря этой диете можно надолго избавиться от лишних килограмм, а всё благодаря тому, что в процессе такого режима питания, желудок сужается и Вы чувствуете себя сытым уже от маленькой порции пищи. Представляем два меню знаменитых диет доктора Назардана: жидкую на 3 дня и протеиновую на одну неделю [...]

белковая диета таблица

Общие рекомендации. Таблица питания

Таблица питания на одну неделю из подходящих блюд и продуктов. Общие рекомендации о правилах соблюдения диеты: какое поведение обязательно принесет долгожданный результат в виде снижения показателей на весах. Кому категорически противопоказана такая диета, а также кому рекомендована и обязательна [...]

белковая диета на 14 дней меню

Меню белковой диеты на 2 недели

Протеиновая диета на 14 дней с подробным меню на каждый день поможет правильно похудеть, не испытывая голода, а вкусные рецепты разрешенных блюд из продуктов с максимальным содержанием белка разнообразят ваш рацион двухнедельной разгрузки [...]