кремлевская диета меню

Возможно ли похудеть за неделю?

Представьте, совсем скоро важное событие: свадьба лучшей подруги, внезапная поездка в теплые края, корпоратив, на котором нужно выглядеть неотразимо, и всё бы хорошо, да только мешают несколько лишних кг. Что делать? Возможно ли скинуть вес без вреда для здоровья всего за одну неделю? Да! В этом Вам поможет правильный подход к питанию и определенные виды физических нагрузок [...]

кремлевская диета меню

Экспресс диеты на семь дней

Каждому знакома ситуация, когда впереди важное событие, и хотелось бы выглядеть непревзойденно, да вот несколько лишних килограмм могут помешать одеть любимое платье или обтягивающую футболку. Тогда на помощь приходят экспресс диеты! Быстрое похудение идет за счет снижения ежедневного употребления калорий, но организм не испытывает недостатка питательных веществ ввиду правильно составленному меню [...]

кремлевская диета меню

Диета "Лесенка"

Такая диета замечательно подойдет тем, кто осознает, что правильное и стабильное похудение не может произойти мгновенно. Диета "лесенка" состоит из нескольких этапов: сначала организм подготовливается к ограниченному питанию, но при этом отсутствует недостаток необходимых питательных веществ, и уже после - идёт размеренное постепенное похудение [...]

кремлевская диета меню

Сколько можно "скинуть" за неделю

Всем известно правило потери веса: необходимо расходовать больше калорий, чем потребляешь. Но при этом, чтобы вес уходил правильно и безвозвратно, и в расход шли запасы в виде жировых отложений, а не мышечной массы, как раз очень важно правильно рассчитать именно потребляемые калории. Так каким же образом и на сколько реально похудеть всего за 7 дней? [...]

кремлевская диета меню

Рисовая диета

Сидя на рисовой диете всего за одну неделю можно потерять в весе от 4 до 7 килограмм, при этом совершенно не испытывая чувства голода. Рис отлично очищает и выводит шлаки из организма, улучшает метаболизм и понижает уровень холестерина. Но следует соблюдать все правила и питаться по представленному ниже меню [...]

кремлевская диета меню

Похудение на воде

Всем известно, что без пищи человек может продержаться до 40 суток, а вот без воды - всего лишь несколько дней. Поэтому диета на воде, прекрасный вариант для сильных духом людей, которые уже практиковали в своей жизни голодание. Лишние килограммы будут заметно быстро уходить, организм очистится от шлаков, кожа станет чище [...]

кремлевская диета меню

Минус 5 кг за неделю

Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных диет, которые позволяют скинуть до 5 кг всего за одну неделю. Правила, которых следует придерживаться, разрешенные продукты, а также меню нескольких диет на 7 дней [...]

кремлевская диета меню

Как похудеть на 7 кг за 7 дней

Очевидный плюс быстрых диет заключается в эффективном снижении веса за короткий срок. Но для похудения до 7 кг за одну неделю необходимо придерживаться строгих правил. Благо вариантов питания, с помощью которых можно добиться желаемых результатов, достаточно. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми из них [...]

диета любимая на 7 дней

Меню "любимой" диеты

Еще одна эффективная диета с приятным названием "любимая". Смысл диеты состоит в чередовании питьевых дней с днями раздельного правильного питания, благодаря чему различные несовместимые продукты не смешиваются в желудке, а питьевые разгрузочные дни способствуют более быстрому очищению организма. Если соблюдать предсатвленное меню, то всего за 7 дней такой диеты можно с легкостью распрощаться с 10 кг. [...]